豆浆煮饭,蛋白质利用率高–食品频道–人民网

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豆浆煮饭,蛋白质利用率高–食品频道–人民网原标题:豆浆煮饭,蛋白质利用率高中国注册营养技师、首都保健营养美食学会常务理事徐静豆浆深受国人喜爱,除了可以直接喝,还能用来煮饭。跟大家分享一款用豆浆做的美食——“豆浆焖豆饭”。原料:粳米100克,糙米25克,红豆25克,豆浆适量。做法:红豆淘洗干净,用清水浸泡3~4个小时,

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